Ingrédients
8 personnes.
1 petit sachet
Gruyère râpé
Sel / poivre
4
Oeuf
20 cl
Crème
500 g
Petits pois
10 feuille
Menthe
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Battre les oeufs en omelette.
-
2
Ajouter la crème et les feuilles de menthe ciselées en petits morceaux.
-
3
Ajouter le fromage râpé et les petits pois.
-
4
Vérifier l'assaisonnement.
-
5
Verser dans des petits ramequins individuels préalablement beurrés.
-
6
Cuire 25-30 min à 200°C (thermostat 6-7).
-
7
Déposer 1-2 petites feuilles de menthe sur les flans pour la décoration.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
198
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
6 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
168 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
4 g
Sucres
5 g
Protéines
11 g
Sodium
280 mg
Connexion
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