Velouté de petit pois et chorizo

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Passoire
- Mixeur
- Couteau
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Préparation
Faire cuire les petits pois dans la moitié du jus de la boîte et 400 cl d'eau couper le chorizo en tranches et mettre à cuire avec les petits pois hacher l'oignon et ajouter à la cuisson.
Saupoudrer de cumin pour le goût et mettre de la couleur.
Au bout de 15 min ajouter les gambas si vous en avez sinon laissé cuire encore 5 min.
Laisser refroidir avant de mixer en velouté, tout en mixant ajouter une pointe au couteau de piment de Cayenne et saler poivrer.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 250 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 7 g |
| Cholestérol | 30 mg |
| Sodium | 600 mg |
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