Velouté de petits pois aux petits-suisses

- Total
- 15 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 5 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Faites cuire les petits pois 5 minutes dans une casserole remplie d’eau bouillante salée. Rafraîchissez-les immédiatement dans de l’eau avec des glaçons pour conserver leur belle couleur verte.
Otez la première peau des oignons nouveaux puis coupez-les en morceaux.
Effeuillez la menthe.
Mixez au blender les petits pois avec le bouillon de légumes, les oignons nouveaux, les petits-suisses, la menthe, l’huile d’olive, du sel et du poivre.
Entreposez au moins 2 h au réfrigérateur avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 220 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 11 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 7 g |
| Cholestérol | 15 mg |
| Sodium | 450 mg |
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