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Entrées

Velouté de petit pois façon Julie

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Velouté de petit pois façon Julie

Ingrédients

4  personnes.
1 Bouillon de légumes
2 Tomate
1 pincée Sel
1 pincée Poivre
500 g Petits pois frais
2 échalote
50 g Fromage frais
30 cl Crème liquide

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Pôele
1 Pôele
Couvercle
1 Couvercle
Mixeur
1 Mixeur
Chinois
1 Chinois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Faire revenir les petits pois dans un peu d'huile d'olive pendant 5 min, ajouter les deux échalotes coupées en deux.

  • 2

    Recouvrir la préparation avec le bouillon de légumes. Laisser cuire 15 min.

  • 3

    Après cuisson ajouter les 2 tomates et mixer le tout.

  • 4

    Passer au chinois pour enlever les résidus de petits pois.

  • 5

    Pour terminer, ajouter le fromage frais, la crème puis saler et poivrer.

  • 6

    Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 13 g
Saturés 8 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 6 g
Sodium 300 mg




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