• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
  • Ramadan
Apéritifs

Beignets de pois cassés

0(0)
Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Beignets de pois cassés
Les beignets de pois cassés sont une option originale et nutritive pour un apéritif ou une entrée. Les pois cassés cuits sont mélangés à une pâte épicée au piment, puis frits pour un résultat croustillant et savoureux, idéal pour les amateurs de saveurs rustiques.

Ingrédients

4  personnes.
100 g Farine
0.5 sachet Levure
Poivre
Sel
1 cuillère à café Piment en poudre (ou paprika)
Huile pour la friture
250 g Pois cassés
1 Oeuf
Eau

Ustensiles

Écumoire
1 Écumoire
Friteuse
1 Friteuse
Casserole
1 Casserole
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Mettre sur le feu une casserole d'eau salée à bouillir.

  • 2

    Une fois en ébullition, y verser les pois cassés et laisser cuire 15 min. Il faut que les pois restent un peu craquants.

  • 3

    Mélanger dans un saladier tous les autres ingrédients avec de l'eau (très peu) jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ne pas mettre trop d'eau, car il faut que la pâte reste un tantinet ferme.

  • 4

    Une fois égouttés, mixer grossièrement les pois cassés.

  • 5

    Les rajouter à la pâte.

  • 6

    Ne vous fiez pas aux apparences, il est normal que la quantité de pâte soit timide comparée aux pois cassés.

  • 7

    Une fois le tout bien mélangé, faire cuire les beignets dans l'huile bouillante, jusqu'à ce qu'ils paraissent suffisamment dorés.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 4 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 8 g
Sucres 4 g
Protéines 10 g
Sodium 400 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!