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Apéritifs

Beignets de blettes ( farçous )

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Temps total 23 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Beignets de blettes ( farçous )
Les beignets de blettes, ou farçous, sont une spécialité rustique parfaite pour un apéritif ou une entrée. Préparés avec des feuilles de blettes hachées, de l'ail et du persil, ces beignets croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur sont un régal convivial.

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
1 bouquet Persil frais
2 verre Farine
Sel
Huile de friture
4 Blette (le vert)
1 gousse Ail
2 Oeuf entiers
2 verre Lait

Ustensiles

Écumoire
1 Écumoire
Friteuse
1 Friteuse
Saladiers
1 Saladiers
Mixeur
1 Mixeur
Pinceau
1 Pinceau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 3 min
  • 1

    Hacher finement les verts de blette avec l'oignon, l'ail et le persil. Mettre cette farce dans un saladier.

  • 2

    Rajouter les oeufs, la farine et le lait. Il faut que la pâte ne soit pas trop liquide ni trop épaisse. Saler un peu.

  • 3

    Faire chauffer l'huile de la friture. Une fois bien chaude, faire cuire les farçous. Je me sers de deux cuillères à soupe pour la grandeur. Les faire dorer de chaque côté pas trop longtemps. Il faut que vos farçous soient croustillants à l'extérieur et moelleux dedans.

  • 4

    Les disposer sur du papier absorbant et les saupoudrer de sel.

  • 5

    A servir tiède à l'apéritif ou en faire des plus gros pour une entrée.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
260
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 4 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 9 g
Sodium 400 mg




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