Ingrédients
6 personnes
Préparation
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15 min
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10 min
2
Mélangez la mayonnaise avec l’œuf dur écrasé. Salez, poivrez et ajoutez l’aneth ciselé. Étalez sur 2 tranches de pain, ajoutez les rillettes de thon et refermez le sandwich. Réservez au frais.
3
Mélangez la crème épaisse avec la coriandre et le jus de citron. Poivrez, ajoutez le haddock haché Étalez sur 1 tranche de pain, refermez le sandwich.
4
Coupez les trois pains polaires en huit. Réunissez les petites bouchées obtenues de manière à réaliser un pain surprise. Servez frais.
240
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
2 g
Sucres
2 g
Protéines
14 g
Sodium
620 mg
