Pain polaire surprise

- Total
- 25 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
Préparation
Mélangez le fromage frais avec le raifort et la ciboulette ciselée. Salez, poivrez et étalez la préparation sur 2 tranches de pain. Déposez le saumon haché sur une tranche et fermez avec la seconde en appuyant fermement. Réservez au frais. Faites cuire l’œuf à l’eau bouillante.
Mélangez la mayonnaise avec l’œuf dur écrasé. Salez, poivrez et ajoutez l’aneth ciselé. Étalez sur 2 tranches de pain, ajoutez les rillettes de thon et refermez le sandwich. Réservez au frais.
Mélangez la crème épaisse avec la coriandre et le jus de citron. Poivrez, ajoutez le haddock haché Étalez sur 1 tranche de pain, refermez le sandwich.
Coupez les trois pains polaires en huit. Réunissez les petites bouchées obtenues de manière à réaliser un pain surprise. Servez frais.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 240 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 60 mg |
| Sodium | 620 mg |

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