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Apéritifs

cake aux brocolis, tomates et noisettes

5(3)
Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
cake aux brocolis, tomates et noisettes

Le cake aux brocolis, tomates et noisettes est un cake salé gourmand et nutritif, plein de légumes et de croquant. Vous allez l’adorer pour sa texture moelleuse et ses saveurs variées. Parfait pour un apéritif, un brunch ou un pique-nique.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Cake salé

  • ⭐ Difficulté : Très facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Brocoli, Tomate, Noisettes

  • 🔥 Cuisson : Four 180°C

  • 📊 Nutrition : 280 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans alcool


Ingrédients

4  personnes.
200 g Farine
1 sachet Levure chimique
1 pincée Sel
10 cl Huile d'olive
100 g Gruyère râpé
3 Tomate
Poivre
Sel
3 Oeuf
10 cl Lait chaud
300 g Brocoli
150 g Noisettes
Muscade
Herbes de Provence

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Râpe
1 Râpe
Couteau
1 Couteau
Moule à cake
1 Moule à cake
Top des meilleurs papiers sulfurisés
1 Top des meilleurs papiers sulfurisés
Planche à découper
1 Planche à découper
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Mettre la farine dans un saladier, ajouter les oeufs, la levure, le sel,poivre, muscade et herbes de provence.

  • 2

    Bien mélanger.

  • 3

    Puis ajouter le lait chaud, remuer, l'huile d'olive et le gruyère rapé et les noisettes.

  • 4

    Entre temps, faire cuire à la vapeur les brocolis, et découper les tomates en petits morceaux en réservant le jus et les pépins.

  • 5

    Verser le tout dans la préparation et mettre dans un moule à cake beurré (ou avec du papier sulfurisé).

  • 6

    Faire cuire 45 min à 180°C (thermostat 6).

  • 7

    Servir tiède ou froid avec un coulis de tomate ou une sauce mayonnaise.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
340
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 6 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 90 mg

Glucides & Protéines

Glucides 24 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 12 g
Sodium 480 mg


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