Apéritifs

Cake au poulet et à la courgette

Noter la recette Par Zahra Publié le
Cake au poulet et à la courgette
Total
50 min
Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
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Le cake au poulet et à la courgette est une recette légère et savoureuse pour un apéritif ou une entrée. Les courgettes fraîches et le poulet doré, associés au gruyère, en font un plat estival et convivial.

Ingrédients

6 personnes
  • Grille à pâtisserie
  • Four
  • Poêle
  • Pinceau
  • Fouet cuisine
  • Saladiers
  • Couteau
  • Moule à cake
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Pendant ce temps, faites précuire les blancs de poulet à la poêle pour les faire dorer.

  3. Faites bouillir de l'eau salée, et y plonger les courgettes en rondelles pendant .

  1. Dans un saladier, mélangez les œufs, la farine et la levure, puis incorporez l'huile et le lait en mélangeant au fouet.

  2. Ajoutez le poulet et les courgettes, le fromage, salez, poivrez et mélangez. Versez dans un moule à cake beurré, et enfournez ; piquez avec un couteau pour vérifier la cuison.

  3. Dégustez !

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories299 kcal
Glucides16 g
dont sucres1 g
Protéines15 g
Lipides20 g
dont saturés7 g
dont insaturés13 g
Fibres1 g
Cholestérol90 mg
Sodium213 mg

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