Tarte au poulet, courgettes et moutarde

- Total
- 1 h 20
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Moule à tarte
- Four
- Couteau
- Set 3 poêles
- Saladiers
- Cuillère en bois
- Râpe
- Couvercle
- Rouleau à pâtisserie
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Préparation
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Emincer l'oignon.
Couper les escalopes, les courgettes et les tomates en petits morceaux.
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Faire revenir l'oignon dans de l'huile puis ajouter le poulet et les légumes.
Saler et poivrer.
Dans un saladier, mélanger la crème et les oeufs, saler et poivrer.
Ajouter le gruyère râpé.
Quand la viande et les légumes sont bien revenus et commencent à être tendre, ajouter la moutarde et mélanger.
Etaler la pâte(maison Facile) dans un moule à tarte et y étaler la viande et les légumes puis recouvrir avec la crème.
Mettre au four pendant 40 min
A déguster avec une salade
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 500 kcal |
|---|---|
| Glucides | 40 g |
| dont sucres | 7 g |
| Protéines | 26 g |
| Lipides | 30 g |
| dont saturés | 15 g |
| dont insaturés | 15 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 170 mg |
| Sodium | 700 mg |
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