Plat principal

Tarte au poulet, courgettes et moutarde

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Par lily Publié le
Tarte au poulet, courgettes et moutarde
Total
1 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Moule à tarte
  • Four
  • Couteau
  • Set 3 poêles
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Râpe
  • Couvercle
  • Rouleau à pâtisserie

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Emincer l'oignon.

  3. Couper les escalopes, les courgettes et les tomates en petits morceaux.

  1. Faire revenir l'oignon dans de l'huile puis ajouter le poulet et les légumes.

  2. Saler et poivrer.

  3. Dans un saladier, mélanger la crème et les oeufs, saler et poivrer.

  4. Ajouter le gruyère râpé.

  5. Quand la viande et les légumes sont bien revenus et commencent à être tendre, ajouter la moutarde et mélanger.

  6. Etaler la pâte(maison Facile) dans un moule à tarte et y étaler la viande et les légumes puis recouvrir avec la crème.

  7. Mettre au four pendant 40 min

  8. A déguster avec une salade

  9. Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories500 kcal
Glucides40 g
dont sucres7 g
Protéines26 g
Lipides30 g
dont saturés15 g
dont insaturés15 g
Fibres6 g
Cholestérol170 mg
Sodium700 mg

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