Découper les carottes en petits dés et les faire cuire à la vapeur 5 min. Couper également le poulet et les oignons en petits morceaux et les faire revenir à la poêle dans un peu d'huile avec un peu d'épices.
Étape 3
Dans un bol mélanger les oeufs et la crème avec encore un peu d'épices, du sel et du poivre.
Étape 4
Etaler la pâte sur du papier sulfurisé dans un moule à tarte et y verser les carottes, le poulet, le mélange oeufs-crème puis saupoudrer de fromage râpé.
Étape 5
Enfourner 30 minutes, surveiller la cuisson!
Étape 6
A déguster avec une salade verte ou du riz pour les gourmands...