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Plat principal

Tarte au poulet à l'estragon

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Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Tarte au poulet à l'estragon

Ingrédients

4  personnes.
1 Pâte brisée pur beurre (c'est bien meilleur!)
2 Tomate
Fromage râpé
Poivre 5 baies
Sel
2 Blanc de poulet cuits
2 Oeuf
2 échalote
4 cuillère à soupe Crème fraîche épaisse
0.5 verre Lait
2 cuillère à soupe Estragon (frais de préférence)

Ustensiles

Moule à tarte
1 Moule à tarte
Four
1 Four
Rouleau à pâtisserie
1 Rouleau à pâtisserie
Pôele
1 Pôele
Couteau
1 Couteau
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Saladiers
1 Saladiers
Râpe
1 Râpe
Couvercle
1 Couvercle
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Préchauffer le four Th 6 (180°C) pendant 10 mn.

  • 2

    Etaler la pâte dans un moule à tarte et la faire précuire à blanc 10 mn.

  • 3

    Pendant ce temps, couper les échalotes en fines lamelles et les faire revenir dans du beurre à feu moyen.

  • 4

    Peler les tomates, les couper en dés et les ajouter aux échalotes. Faire revenir le tout quelques minutes. Saler, poivrer.

  • 5

    Disposer le poulet coupé en morceaux sur le fond de la pâte. Ajouter la préparation tomates/échalotes.

  • 6

    Battre les oeufs, la crème fraîche, le lait, l'estragon, le sel et le poivre.

  • 7

    Verser ce mélange sur la tarte.

  • 8

    Recouvrir de fromage râpé.

  • 9

    Faire cuire 30/40 mn.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 14 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 160 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 25 g
Sodium 700 mg




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