Ingrédients
4 personnes.
1
Pâte brisée pur beurre (c'est bien meilleur!)
2
Tomate
Fromage râpé
Poivre 5 baies
Sel
2
Blanc de poulet cuits
2
Oeuf
2
échalote
4 cuillère à soupe
Crème fraîche épaisse
0.5 verre
Lait
2 cuillère à soupe
Estragon (frais de préférence)
Ustensiles










Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
35 min
-
1
Préchauffer le four Th 6 (180°C) pendant 10 mn.
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2
Etaler la pâte dans un moule à tarte et la faire précuire à blanc 10 mn.
-
3
Pendant ce temps, couper les échalotes en fines lamelles et les faire revenir dans du beurre à feu moyen.
-
4
Peler les tomates, les couper en dés et les ajouter aux échalotes. Faire revenir le tout quelques minutes. Saler, poivrer.
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5
Disposer le poulet coupé en morceaux sur le fond de la pâte. Ajouter la préparation tomates/échalotes.
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6
Battre les oeufs, la crème fraîche, le lait, l'estragon, le sel et le poivre.
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7
Verser ce mélange sur la tarte.
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8
Recouvrir de fromage râpé.
-
9
Faire cuire 30/40 mn.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
14 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
160 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
4 g
Sucres
6 g
Protéines
25 g
Sodium
700 mg

