Ingrédients
4 personnes.
2 cuillère
Moutarde
50 g
Beurre
Poivre
Sel
1
Poulet entier découpé
2
Oeuf
1
échalote hachée
5
Cornichon au vinaigre hachés
Chapelure
Ustensiles


Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Battez les oeufs en omelette avec du sel et du poivre.
-
2
Beurrez un plat allant au four.
-
3
Trempez les morceaux de poulet dans les oeufs, puis passez-les dans la chapelure.
-
4
Déposez-les dans le plat et faites cuire 30 minutes au four à 210°C (thermostat 7).
-
5
Parsemez d'échalote hachée et laissez cuire encore 15 minutes.
-
6
Sortez les morceaux de poulet du plat, déglacez le jus de cuisson et délayez avec la moutarde et les cornichons hachés.
-
7
Versez sur les morceaux de poulet et servez.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
5 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
38 g
Sodium
400 mg

