Ingrédients
6 personnes.
1
Poulet fermier entier découpé en 4 ou en 6 par le boucher (1,8 à 2 kg)
1 noix
Beurre
2 cuillère à soupe
Moutarde à l'ancienne
1 cuillère à soupe
Moutarde forte
30 cl
Vin blanc
20 cl
Crème liquide entière
1 brin
Thym frais
1 cuillère à soupe
Huile de cuisson
Sel et poivre du moulin
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Préchauffez le four à 180°C (th.6).
-
2
Dans une cocotte allant au four, faites dorer les morceaux de poulet 5 minutes en commençant par le côté peau avec le beurre et l’huile. Réservez les blancs de poulet à part.
-
3
Déglacez au vin blanc puis ajoutez les moutardes et le thym. Salez et poivrez. Laissez sur le feu 5 minutes en mélangeant avec une cuillère en bois.
-
4
Enfournez à couvert pour 20 minutes de cuisson.
-
5
A la fin de cette étape, ajoutez les blancs de poulet, versez la crème liquide, et poursuivez la cuisson 30 minutes à découvert. Servez, avec des pommes vapeur ou des tagliatelles.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
14 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
125 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
1 g
Sucres
4 g
Protéines
42 g
Sodium
680 mg
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