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Plat principal

Poulet à la moutarde par Laurent Mariotte

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Poulet à la moutarde par Laurent Mariotte

Ingrédients

6  personnes.
1 Poulet fermier entier découpé en 4 ou en 6 par le boucher (1,8 à 2 kg)
1 noix Beurre
2 cuillère à soupe Moutarde à l'ancienne
1 cuillère à soupe Moutarde forte
30 cl Vin blanc
20 cl Crème liquide entière
1 brin Thym frais
1 cuillère à soupe Huile de cuisson
Sel et poivre du moulin

Ustensiles

Cocotte
1 Cocotte
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Four
1 Four
Cuiseur vapeur
1 Cuiseur vapeur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Préchauffez le four à 180°C (th.6).

  • 2

    Dans une cocotte allant au four, faites dorer les morceaux de poulet 5 minutes en commençant par le côté peau avec le beurre et l’huile. Réservez les blancs de poulet à part.

  • 3

    Déglacez au vin blanc puis ajoutez les moutardes et le thym. Salez et poivrez. 
Laissez sur le feu 5 minutes en mélangeant avec une cuillère en bois.

  • 4

    Enfournez à couvert pour 20 minutes de cuisson.

  • 5

    A la fin de cette étape, ajoutez les blancs de poulet, versez la crème liquide, et poursuivez la cuisson 30 minutes à découvert.
 Servez, avec des pommes vapeur ou des tagliatelles.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 14 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 1 g
Sucres 4 g
Protéines 42 g
Sodium 680 mg




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