Les bouchées à la reine aux poireaux sont une entrée légère et savoureuse, parfaite pour un repas convivial. Garnies d’une béchamel onctueuse, de poireaux, champignons et jambon de dinde, ces bouchées sont rapides à préparer et délicieuses.
Ingrédients
2 personnes.
1
Poireau
1 poignée
Champignon de Paris (surgelés ou non)
1 tranche
Jambon de dinde
1
Béchamel
2
Bouchée à la reine selon l'appétit
Ustensiles





Préparation
Préparation
40 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Faire revenir le poireau émincé dans un peu de beurre ou margarine avec un peu d'huile pour que le beurre ne brûle pas.
-
2
Faire revenir les champignons à part de la même façon que pour le poireau.
-
3
Préparer la béchamel
-
4
Couper le jambon en petit bouts.
-
5
Mélanger tous les ingrédients.
-
6
Fourrer les bouchées à la reine et les mettre au four pendant 10 à 15 minutes à 170-180°C (thermostat 6).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
8 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
24 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
12 g
Sodium
480 mg
Connexion
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