Apéritifs

Houmous aux poivrons grillés

Noter la recette Par lily Publié le
Houmous aux poivrons grillés
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
1 bol de houmous
Aller à la recette

Ingrédients

1 bol de houmous
  • Top des meilleures plaques à four
  • Four
  • Couteau
  • Mixeur
  • Blender

Préparation

  1. Couper le poivron en deux et le faire griller au four jusqu'à ce que la peau soit noire et commence à "cloquer".

  2. Placer le poivron dans un sac plastique et attendre qu'il refroidisse un peu.

  3. Egoutter les pois chiches et réserver le liquide contenu dans la boîte des pois chiches.

  1. Si vous le désirez, vous pouvez débarrasser les pois chiches de leur enveloppe pour une texture plus lisse.

  2. Peler le poivron et le couper en lanières.

  3. Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer.

  4. Si besoin, ajouter un peu de liquide de la boîte de pois chiches.

  5. Arrêter quand la consistance semble assez crémeuse.

  6. Rectifier éventuellement l'assaisonnement et réserver au frais avant de servir.

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Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories145 kcal
Glucides22 g
dont sucres5 g
Protéines6 g
Lipides3 g
dont saturés0 g
dont insaturés3 g
Fibres6 g
Cholestérol0 mg
Sodium280 mg

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