Ces verrines de coquillettes, avocat et saumon fumé, avec des asperges blanches, sont idéales pour un apéritif original ou une entrée légère. Leur combinaison de textures et saveurs en fait une option savoureuse.
Ingrédients
4 personnes.
6
Asperge blanches (ou plus selon les goûts)
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
300 g
Coquillettes
150 g
Saumon fumé
1
Avocat (bien mûr)
1 cuillère à soupe
Jus de citron
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Faire cuire les pâtes 10 minutes dans de l'eau salée, longtemps à l'avance pour que les pâtes puissent refroidir.
-
2
Couper le saumon et l'avocat en petits dés.
-
3
Couper les asperges en rondelles.
-
4
Ajouter-les aux pâtes lorsque celles-ci sont refroidies.
-
5
Assaisonner avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
-
6
Dresser dans une verrine.
-
7
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
245
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
2 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
18 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
4 g
Sucres
2 g
Protéines
12 g
Sodium
385 mg
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