Smoothie orange-citron avec yaourt au sucre de canne
- Total
- 15 min
- Préparation
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 1 personne
Ingrédients
- Blender
- Presse agrume
- Mixeur
- Balance de cuisine
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Préparation
Presser les oranges et le citron.
Mettre dans le blender, le yaourt et le jus avec les graines de lin.
Mixer le tout et déguster.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 150 kcal |
|---|---|
| Glucides | 30 g |
| dont sucres | 20 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 2 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 5 mg |
| Sodium | 60 mg |
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