Compote (Russie)

- Total
- 30 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 5 litre
Ingrédients
- Économe
- Couteau
- Casserole
- Saladiers
- Mijoteuse électrique
- Réfrigérateur
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Préparation
Eplucher les pommes, les couper en quartiers, préparer si besoin les autre fruits (dénoyauter les abricots, éplucher les poires...).
Dans une casserole, mettre les fruits, le miel et 1,5 litre d’eau.
Chauffer le mélange et laisser frémir (sans bouillir) pendant environ 10 mn.
Filtrer, mettre dans une carafe (ou une bouteille en plastique). Consommer bien frais.
Conserver au réfrigérateur.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 80 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 15 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
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