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Boissons

Jus dananas aux épices

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Jus dananas aux épices

Ingrédients

4  personnes.
2 Banane
2 Orange
1 gousse Vanille (ou une cuillère à café de vanille en poudre)
0.5 cuillère à café Gingembre moulu
40 cl Jus d'orange
1 Ananas
0.5 cuillère à café Cannelle en poudre

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Presse agrume
1 Presse agrume
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Mixeur
1 Mixeur
Blender
1 Blender
Petite cuillère
1 Petite cuillère

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Éplucher l'ananas enlever les yeux noir et le centre dur, le couper en morceaux.

  • 2

    Peler les bananes et les couper en rondelle.

  • 3

    Presser les oranges.

  • 4

    Couper la gousse de vanille en deux et récupérer à l'aide d'une petite cuillère les grains.

  • 5

    Mettre les fruits et le jus d'orange dans un blender ou une centrifugeuse. Mixer 1 à 2 min de façon à obtenir un jus lisse et homogène. Rajouter les épices et remixer un peu pour bien mélanger le tout.

  • 6

    C'est prêt laisser un peu refroidir et bonne dégustation. Si l'on souhaite, pour une jolie présentation rajouter dans le verre un bâton de cannelle et saupoudrer légèrement d'un peu de cannelle en poudre.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
95
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 0 g
Saturés 0 g
Insaturés 0 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 24 g
Fibres 3 g
Sucres 20 g
Protéines 1 g
Sodium 5 mg


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