Jus d'ananas aux épices

Noter la recette Par lily Publié le
Jus d'ananas aux épices
Total
20 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Économe
  • Presse agrume
  • Cuillère en bois
  • Mixeur
  • Blender
  • Petite cuillère

Préparation

  1. Éplucher l'ananas enlever les yeux noir et le centre dur, le couper en morceaux.

  2. Peler les bananes et les couper en rondelle.

  3. Presser les oranges.

  1. Couper la gousse de vanille en deux et récupérer à l'aide d'une petite cuillère les grains.

  2. Mettre les fruits et le jus d'orange dans un blender ou une centrifugeuse. Mixer de façon à obtenir un jus lisse et homogène. Rajouter les épices et remixer un peu pour bien mélanger le tout.

  3. C'est prêt laisser un peu refroidir et bonne dégustation. Si l'on souhaite, pour une jolie présentation rajouter dans le verre un bâton de cannelle et saupoudrer légèrement d'un peu de cannelle en poudre.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories95 kcal
Glucides24 g
dont sucres20 g
Protéines1 g
Lipides0 g
dont saturés0 g
dont insaturés0 g
Fibres3 g
Cholestérol0 mg
Sodium5 mg

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