Desserts
Compote de coings
Temps total
60 min
Budget
Bon marché
Portions
6 personnes
Difficulté
Facile
Ingrédients
6 personnes.
Sucre ou fructose
4
Coing
5
Pomme
Ustensiles
Préparation
Préparation
40 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Eplucher et épépiner les coings et les pommes, les couper en quarts.
-
2
Faire cuire les coings à la cocotte-minute environ 15 min. puis séparément les pommes à l'eau environ 15-20 min.
-
3
Écraser à la cuillère pommes et coings dans une jatte et sucrer à votre goût.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
75
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
0 g
Saturés
0 g
Insaturés
0 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
19 g
Fibres
2 g
Sucres
16 g
Protéines
0 g
Sodium
1 mg
