Ingrédients
6 personnes.
200 g
Chocolat blanc pâtissier
10 cl
Crème liquide allégée
1 cuil. à soupe
Sucre
4
Blancs d'oeuf
Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
5 min
-
1
Coupez le chocolat en morceaux, et faites-le fondre avec la crème sur un bain-marie doux. Mélangez de temps à autre, jusqu'à ce que le mélange soit lisse, puis retirez du feu et laissez tiédir.
-
2
Pendant ce temps, battez les blancs d'œuf en neige ferme, puis ajoutez-y le sucre et fouettez encore quelques instants.
-
3
Incorporez-y délicatement le chocolat tiédi à l'aide d'une spatule souple, en soulevant le mélange de bas en haut pour ne pas faire retomber les blancs.
-
4
Lorsque la préparation est bien homogène, versez-la dans des ramequins et réfrigérez-les au moins 3 h avant de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
350
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
25 g
Saturés
15 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
0 g
Sucres
20 g
Protéines
8 g
Sodium
50 mg

