Ingrédients
4 personnes.
8
Biscuits à la cuillère
10 cl
Eau de fleur d'oranger
400 g
Myrtilles
300 g
Faisselle 0% ou fromage blanc 0%
30 g
Fructose ou 60 g de sucre
15 cl
Crème liquide allégée
2
Oeuf
Ustensiles



Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Fouettez la faisselle avec 20 g de fructose et les jaunes d'oeufs.
-
2
Y incorporez délicatement les blancs d'oeufs battus en neige avec le fructose restant.
-
3
Dans un bol, mélanger la crème liquide et l'eau de fleur d'oranger afin d'imbiber les biscuits à la cuillère.
-
4
Enfin, étalez une couche de crème, une couche de biscuits et une de myrtilles. Renouveler l'opération.
-
5
Mettez 4 heures au frais.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
111
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
1 g
Saturés
0 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
23 g
Fibres
1 g
Sucres
13 g
Protéines
8 g
Sodium
127 mg

