Pancakes légers aux céréales

Ingrédients

Ustensiles

1 Grille à pâtisserie

1 Fouet cuisine

1 Saladiers

1 Cuillère en bois

1 Louche

1 Pôele

1 Poêle à crêpes

Préparation

• 1

  Mélanger tous les ingrédients dans un saladier au fouet.

  Étape terminée
• 2

  Dans une poêle bien chaude antiadhésive, ou légèrement graissée, verser une louche de pâte, et procéder comme pour des crêpes.

  Étape terminée
• 3

  Les pancakes doivent être moelleux à l'intérieur et dorés à l'extérieur.

  Étape terminée
• 4

  Maintenant, laisser libre cours à sa gourmandise pour le tartinage (confiture, nutella, fromage, fruits...).

  Étape terminée
• 5

  On peut aussi les garnir de morceaux de fruits, tels que des lamelles de pommes, pendant la cuisson du premier côté.

  Étape terminée
• 6

  On peut aussi faire la version salée, en mêlant à la pâte du jambon, petits légumes ou autres...

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)