Desserts / Petit déjeuner

muffins aux poires légers

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Par lily Publié le
muffins aux poires légers
Total
15 min
Préparation
10 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Grille à pâtisserie
  • Moule à muffins
  • Mixeur
  • économe
  • Cuillère en bois
  • Micro-ondes

Préparation

  1. éplucher les poires et les hacher finement sans en faire de la bouillie.

  2. Mélanger tous les ingrédients.

  3. Mettre dans un moule à muffins et déposer sur le dessus quelques raisins secs.

  1. Faire cuire environ 5 mn au micro-ondes puissance 700 W.

  2. Laisser un peu refroidir et démouler.

  3. Déguster.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories125 kcal
Glucides22 g
dont sucres12 g
Protéines3 g
Lipides3 g
dont saturés1 g
dont insaturés2 g
Fibres3 g
Cholestérol30 mg
Sodium55 mg

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