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Desserts

Mugcake nature au lait

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Temps total 6 min
Budget Bon marché
Portions 1 personne
Difficulté Très facile
Mugcake nature au lait

Ingrédients

1  personne.
100 g Beurre
1 pot Yaourt de farine
0.25 pot Yaourt rempli de sucre
1 sachet Sucre vanillé (non obligatoire)
1 Oeuf
2 cuillère à soupe Lait
1 boîte Lait concentré

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Micro-ondes
1 Micro-ondes
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 1 min
  • 1

    Dans le micro-ondes à très haute température, mettre du beurre dans un mug, (celui avec lequel vous allez faire votre mugcake) faire chauffer le beurre 1 min.

  • 2

    Ajouter l'oeuf puis la farine, mélanger.

  • 3

    Mettre le lait puis le sucre vanillé (qui n'est pas obligatoire au cas où vous n'en avez pas).

  • 4

    Ajouter du sucre.

  • 5

    Chauffer au micro-ondes à puissance max 45 secondes pour une cuisson moelleuse ou 1 min pour une cuisson moelleuse elle sera plus ferme mais tout aussi délicieuse.

  • 6

    La cuisson finie, ajouter le lait (la quantité vous pouvez la choisir vous même, mais n'en mettez pas abusivement -trop- car votre mug cake flottera et sera un peu mou)


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 12 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 1 g
Sucres 30 g
Protéines 8 g
Sodium 150 mg




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