Ingrédients
1 personne.
100 g
Beurre
1 pot
Yaourt de farine
0.25 pot
Yaourt rempli de sucre
1 sachet
Sucre vanillé (non obligatoire)
1
Oeuf
2 cuillère à soupe
Lait
1 boîte
Lait concentré
Ustensiles




Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
1 min
-
1
Dans le micro-ondes à très haute température, mettre du beurre dans un mug, (celui avec lequel vous allez faire votre mugcake) faire chauffer le beurre 1 min.
-
2
Ajouter l'oeuf puis la farine, mélanger.
-
3
Mettre le lait puis le sucre vanillé (qui n'est pas obligatoire au cas où vous n'en avez pas).
-
4
Ajouter du sucre.
-
5
Chauffer au micro-ondes à puissance max 45 secondes pour une cuisson moelleuse ou 1 min pour une cuisson moelleuse elle sera plus ferme mais tout aussi délicieuse.
-
6
La cuisson finie, ajouter le lait (la quantité vous pouvez la choisir vous même, mais n'en mettez pas abusivement -trop- car votre mug cake flottera et sera un peu mou)
Valeurs nutritionnelles (par portion)
400
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
12 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
45 g
Fibres
1 g
Sucres
30 g
Protéines
8 g
Sodium
150 mg

