Ingrédients
1 personne
Ustensiles
- 1 Grille à pâtisserie

- 1 Micro-ondes

- 1 Cuillère en bois

- 1 Balance de cuisine

Préparation
-
5 min
-
-
-
1 min
2
Ajouter l'oeuf puis la farine, mélanger.
3
Mettre le lait puis le sucre vanillé (qui n'est pas obligatoire au cas où vous n'en avez pas).
4
Ajouter du sucre.
5
Chauffer au micro-ondes à puissance max 45 secondes pour une cuisson moelleuse ou 1 min pour une cuisson moelleuse elle sera plus ferme mais tout aussi délicieuse.
6
La cuisson finie, ajouter le lait (la quantité vous pouvez la choisir vous même, mais n'en mettez pas abusivement -trop- car votre mug cake flottera et sera un peu mou)
400
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
12 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
45 g
Fibres
1 g
Sucres
30 g
Protéines
8 g
Sodium
150 mg
