Ingrédients
2 Personnes.
50 g
Chocolat
2 cuillère à soupe
Beurre
3 cuillère à soupe
Farine
0.5 cuillère à café
Levure
1 cuillère à soupe
Sucre en poudre
2 cuillère à soupe
Lait
1
Oeuf
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
2 min
-
1
Concassez le chocolat dans un grand bol ou saladier.
-
2
Y ajoutez le beurre et faites fondre le mélange 30 secondes au micros-ondes à 800 watts.
-
3
Ajoutez à la préparation le sucre, la farine, la levure, le lait et l’oeuf.
-
4
Mélangez bien.
-
5
Répartissez la préparation dans 2 mugs égaux.
-
6
Faites cuire chaque mug un par un au micro-ondes pendant 1 minute 30 secondes à puissance 800 watts.
-
7
A déguster chaud, tiède ou froid.
-
8
On peut y ajouter une crème anglaise ou une boule de glace pour le côté "chaud froid".
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
10 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
1 g
Sucres
20 g
Protéines
5 g
Sodium
150 mg

