Ingrédients
4 personnes.
40 g
Maïzena
0.25
Banane
30 g
Huile d'olive
0.5 cuillère à café
Bicarbonate
0.25 cuillère à café
Sel
150 g
Sirop d'agave
60 g
Farine de riz
70 g
Mûres congelées
Ustensiles





Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
12 min
-
1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
-
2
Laisser décongeler les mûres.
-
3
Mélanger tous les ingrédients, mixer le tout et ajouter au dernier moment les mûres.
-
4
Enfourner 12 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
135
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
1 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
1 g
Sucres
20 g
Protéines
1 g
Sodium
95 mg

