Crumble mûre kiwi

- Total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Lot de 12 ramequins
- Couvercle
- Four
- Saladiers
- Balance de cuisine
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Préparation
Dans des ramequins (6 petits ou 4 plus grands) disposez équitablement les 500g mûres.
Découpez la demi poire en petits cubes et éparpillez les morceaux au dessus des mûres.
Coupez les 2 kiwis en fines tranches et posez les au dessus des mûres afin de recouvrir totalement la surface. Saupoudrez de sucre (1 cuillère à café par ramequin)
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Préchauffez le four thermostat 6 (200°C)
Dans un saladier, mélangez à la main la farine, le sucre et le beurre jusqu'à obtenir une poudre homogène et peu collante.
Recouvrez vos fruits avec le mélange obtenu.
Enfournez vos ramequins pendant 30 à 40 min. Laissez refroidir environ 10 min avant de déguster. Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 245 kcal |
|---|---|
| Glucides | 34 g |
| dont sucres | 22 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 35 mg |
| Sodium | 50 mg |
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