Ingrédients
4 personnes.
100 g
Sucre roux
150 g
Farine blanche
200 g
Beurre
50 g
Miel d'acacia
900 g
Mûres
50 g
Amandes en poudre
0.5 g
Alcool de mûre (facultatif)
Ustensiles







Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Préchauffer le four à 200°C.
-
2
Chauffer 30 g de beurre avec le miel dans une poêle. Laisser caraméliser en mélangeant à la spatule. Flamber avec l'alcool de mûre. Laisser refroidir.
-
3
Dans une terrine, mélanger le reste du beurre coupé en très petits morceaux avec la cassonade, le miel cuit et la farine, frotter entre les mains afin de rendre le mélange en semoule.
-
4
Dans un plat de service allant au four, (porcelaine) et beurrer, puis disposer les mûres avant de répartir le crumble.
-
5
Cuire à four chaud un bon quart d'heure, jusqu'à coloration. Servir tiède.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
225
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
7 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
25 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
3 g
Sucres
22 g
Protéines
3 g
Sodium
60 mg

