Ingrédients
6 personnes.
Pour la base de fruits :
1 cuillère à soupe
sucre
300 g
mûres
300 g
rhubarbe
3
pommes
3
prunes
1 cuillère à soupe
tapioca
Pour le crumble :
100 g
beurre
50 g
farine
75 g
sucre
50 g
flocons d'avoine
Ustensiles




Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Pelez et coupez en petits morceaux la rhubarbe et les pommes. Lavez et dénoyautez les prunes.
-
2
Rincez délicatement les mûres. Mélangez les fruits avec le sucre et le tapioca.
-
3
Versez le mélange dans un plat allant au four.
-
4
Du bout des doigts, mélangez le cubes de beurre froid avec le sucre, la farine et avoine jusqu’à l'obtention d'une texture grumeleuse et sableuse.
-
5
Parsemez ce mélange au dessus de la préparation aux fruits.
-
6
Enfournez à four chaud à 180°C (thermostat 6) pendant 45 minutes environ.
-
7
Servir tiède.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
195
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
4 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
30 g
Fibres
4 g
Sucres
18 g
Protéines
2 g
Sodium
50 mg

