Ingrédients
4 personnes.
85 g
Farine
10 g
Beurre
35 g
Sucre
1 pincée
Sel
135 g
Mûres
2
Oeuf
20 cl
Lait
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
-
2
Mélanger la farine avec le sucre et le sel puis incorporer les oeufs battus en omelette.
-
3
Verser progressivement le lait sans cesser de remuer.
-
4
Répartir les mûres dans 4 plats individuels beurrés et verser la pâte par-dessus.
-
5
Enfourner pour 20 minutes de cuisson.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
4 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
3 g
Sucres
14 g
Protéines
7 g
Sodium
150 mg

