Ingrédients
8 gros muffins.
2.5 pot
Sucre
3 pot
Farine
1 pot
Huile
1
Rhum
1 sachet
Levure
4
Oeuf
2 pot
Yaourt nature (type velouté)
5
Pomme
200 g
Chocolat au riz soufflé
Ustensiles






Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Séparez les blancs des jaunes.
-
2
Mélangez le sucre et les jaunes jusqu'à ce que la pâte blanchisse.
-
3
Ajoutez les 2 yaourts, puis l'huile, le rhum, la farine et la levure.
-
4
Cassez le chocolat en petit morceaux, découpez les pommes en cubes moyens. Réservez.
-
5
Montez les blancs en neige.Incorporez-les au reste de la pâte.
-
6
Incorporez les pommes découpées et le chocolat cassé.
-
7
Mettez dans les moules à muffins et enfournez environ 30 à 35 min (selon four) à 180°C (thermostat 6).
-
8
Dégustez tièdes ou froids.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
310
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
8 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
60 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
2 g
Sucres
22 g
Protéines
7 g
Sodium
180 mg

