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Desserts

Mousse légère dananas

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Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 3 personnes
Difficulté Très facile
Mousse légère dananas

Ingrédients

3  personnes.
1 Ananas
2 Blanc d'oeuf
Cannelle
1 cuillère à soupe édulcorant (selon le goût)
Citron

Ustensiles

Saladiers
1 Saladiers
Mixeur
1 Mixeur
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Lot de verrines
1 Lot de verrines
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Pôele
1 Pôele

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Épluchez, coupez, mixer l'ananas pour en faire un mélange homogène.

  • 2

    Mélanger la cannelle que vous souhaitez avec l'ananas mixé (quantité selon votre goût).

  • 3

    Montez les blancs d’œufs en neige, puis incorporez petit à petit l'édulcorant.

  • 4

    Incorporez cette mousse avec l'ananas mixé,

  • 5

    Mettre en verrine ou verre, puis au frigo 1h minimum,

  • 6

    Faites griller dans une poêle quelques morceaux d'ananas avec du jus de citron, eau et édulcorant.

  • 7

    Parsemez la mousse de ces cubes d'ananas et servez.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
120
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g
Saturés 0 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 2 g
Sucres 20 g
Protéines 4 g
Sodium 30 mg


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