Ingrédients
3 personnes.
1
Ananas
2
Blanc d'oeuf
Cannelle
1 cuillère à soupe
édulcorant (selon le goût)
Citron
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Épluchez, coupez, mixer l'ananas pour en faire un mélange homogène.
-
2
Mélanger la cannelle que vous souhaitez avec l'ananas mixé (quantité selon votre goût).
-
3
Montez les blancs d’œufs en neige, puis incorporez petit à petit l'édulcorant.
-
4
Incorporez cette mousse avec l'ananas mixé,
-
5
Mettre en verrine ou verre, puis au frigo 1h minimum,
-
6
Faites griller dans une poêle quelques morceaux d'ananas avec du jus de citron, eau et édulcorant.
-
7
Parsemez la mousse de ces cubes d'ananas et servez.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
120
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
1 g
Saturés
0 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
2 g
Sucres
20 g
Protéines
4 g
Sodium
30 mg

