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Desserts

La meilleure salade de fruit et très rafraîchissante

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Temps total 20 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
La meilleure salade de fruit et très rafraîchissante

Ingrédients

6  personnes.
2 Orange
2 sachet Sucre vanillé
1 demi Ananas
4 Kiwi
1 Mangue
1 cuillère à café Cannelle
1 Citron vert

Ustensiles

Saladiers
1 Saladiers
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Enlevez la peau de l'ananas assez largement, et le coupez en cube de taille moyenne. Ensuite, faire la même chose avec les oranges. Puis, épluchez les kiwis et les coupez en cubes un peu plus fin. Faites la même chose avec la mangue en enlevant le noyau.

  • 2

    Mettez tous ces fruits dans un saladier. Pressez le citron vert et l'ajoutez aux fruits.

  • 3

    Et enfin, mettre le sucre vanillé et la cannelle. Puis, laissez reposer pendant une heure au frais.

  • 4

    Une fois sorti du frigo, mettez la salade dans des ramequins. Pour décorer, vous pouvez mettre un bâton de cannelle ou des feuilles de menthes fraîches. Régalez vous !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
120
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 1 g
Saturés 0 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 4 g
Sucres 20 g
Protéines 2 g
Sodium 5 mg




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