Ingrédients
30 gaufres.
20 g
Levure fraîche
500 g
Farine
150 g
Huile d’arachide
1 pincée
Sel
4 cuillère à café
Fécule de maïs diluées dans 4 c. à s. d’eau
25 cl
Lait de soja (nature ou vanillé pour plus de saveur)
100 g
Sucre brun ou cassonade
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
90 min
-
1
Placer la farine dans un récipient, y démêler la levure fraîche avec les doigts. Ajouter la pincée de sel puis creuser un puits.
-
2
Incorporer le lait de soja petit à petit puis l'huile, puis le sucre et enfin le mélange fécule/eau.
-
3
Pétrir la pâte jusqu’à ce qu’elle soit bien homogène. Si elle est trop sèche, ajouter un tout petit peu d’eau.
-
4
Laisser lever la pâte dans un endroit chaud.
-
5
Réchauffer puis huiler le gaufrier.
-
6
Placer dans chaque emplacement 1 grosse cuillère de pâte et laisser cuire quelques instants.
-
7
Régalez vous, ces gaufres peuvent être mangées sans attendre.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
270
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
11 g
Saturés
3 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
2 g
Sucres
10 g
Protéines
6 g
Sodium
150 mg

