Gaufres végétaliennes

- Total
- 1 h 40
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 1 h 30
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 30 gaufres
Ingrédients
- Gaufrier
- Saladiers
- Balance de cuisine
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Préparation
Placer la farine dans un récipient, y démêler la levure fraîche avec les doigts. Ajouter la pincée de sel puis creuser un puits.
Incorporer le lait de soja petit à petit puis l'huile, puis le sucre et enfin le mélange fécule/eau.
Pétrir la pâte jusqu’à ce qu’elle soit bien homogène. Si elle est trop sèche, ajouter un tout petit peu d’eau.
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Laisser lever la pâte dans un endroit chaud.
Réchauffer puis huiler le gaufrier.
Placer dans chaque emplacement 1 grosse cuillère de pâte et laisser cuire quelques instants.
Régalez vous, ces gaufres peuvent être mangées sans attendre.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 270 kcal |
|---|---|
| Glucides | 38 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 11 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 150 mg |
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