Desserts

Gaufres végétaliennes

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Par Zahra Publié le
Gaufres végétaliennes
Total
1 h 40
Préparation
10 min
Cuisson
1 h 30
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
30 gaufres
Aller à la recette

Ingrédients

30 gaufres
  • Gaufrier
  • Saladiers
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Placer la farine dans un récipient, y démêler la levure fraîche avec les doigts. Ajouter la pincée de sel puis creuser un puits.

  2. Incorporer le lait de soja petit à petit puis l'huile, puis le sucre et enfin le mélange fécule/eau.

  3. Pétrir la pâte jusqu’à ce qu’elle soit bien homogène. Si elle est trop sèche, ajouter un tout petit peu d’eau.

  1. Laisser lever la pâte dans un endroit chaud.

  2. Réchauffer puis huiler le gaufrier.

  3. Placer dans chaque emplacement 1 grosse cuillère de pâte et laisser cuire quelques instants.

  4. Régalez vous, ces gaufres peuvent être mangées sans attendre.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories270 kcal
Glucides38 g
dont sucres10 g
Protéines6 g
Lipides11 g
dont saturés3 g
dont insaturés8 g
Fibres2 g
Cholestérol0 mg
Sodium150 mg

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