Ingrédients
4 Personnes.
Pour la pâte :
125 g
farine
5 cl
bière
2 cuillères à soupe
huile
1 pincée
sel
2
oeufs
20 cl
lait
Pour la garniture :
4 cuillères à soupe
miel
1 petit verre
rhum
100 g
noix
100 g
raisins secs
Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Pâte à crêpes :
-
2
Dans un saladier, verser la farine en fontaine. Casser les œufs et les intégrer à la farine en remuant énergiquement à la cuillère en bois.
-
3
Ajouter un peu de lait pour délayer la pâte de façon à éviter les grumeaux.
-
4
Verser la bière et l'huile.
-
5
Mettre la pâte au repos pendant 1 h.
-
6
Dans le rhum, ajouter les raisins pour les faire gonfler et les imprégner.
-
7
Dans une casserole, peu avant de faire les crêpes, faire tiédir sur feu doux : les raisins, le rhum et les cerneaux de noix.
-
8
Préparer vos crêpes et à la dernière minute, les fourrer avec la garniture.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
3 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
1 g
Sucres
12 g
Protéines
5 g
Sodium
80 mg

