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Desserts

Crêpes sucrées au miel

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Crêpes sucrées au miel

Ingrédients

4  Personnes.

Pour la pâte :

125 g farine
5 cl bière
2 cuillères à soupe huile
1 pincée sel
2 oeufs
20 cl lait

Pour la garniture :

4 cuillères à soupe miel
1 petit verre rhum
100 g noix
100 g raisins secs

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Pâte à crêpes :

  • 2

    Dans un saladier, verser la farine en fontaine. Casser les œufs et les intégrer à la farine en remuant énergiquement à la cuillère en bois.

  • 3

    Ajouter un peu de lait pour délayer la pâte de façon à éviter les grumeaux.

  • 4

    Verser la bière et l'huile.

  • 5

    Mettre la pâte au repos pendant 1 h.

  • 6

    Dans le rhum, ajouter les raisins pour les faire gonfler et les imprégner.

  • 7

    Dans une casserole, peu avant de faire les crêpes, faire tiédir sur feu doux : les raisins, le rhum et les cerneaux de noix.

  • 8

    Préparer vos crêpes et à la dernière minute, les fourrer avec la garniture.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
220
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 3 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 40 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 1 g
Sucres 12 g
Protéines 5 g
Sodium 80 mg




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