Ingrédients
25 crêpes.
300 g
Farine type 55
200 g
Farine de blé noir
1 sachet
Sucre vanillé
100 g
Sucre de canne
Huile et beurre doux
5
Oeuf
1 l
Lait
Cannelle et rhum
Ustensiles








Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Dans un saladier, mélanger les sucres, les œufs et la cannelle (une pincée).
-
2
Une fois la pâte bien homogène, ajouter petit à petit les farines puis le lait et le rhum (5 cl environ).
-
3
Mélanger jusqu'à obtention d'une pâte bien lisse et sans grumeaux.
-
4
Laisser reposer.
-
5
Pour la cuisson, mélanger dans un bol un verre d'huile et 50 g de beurre fondu et appliquer ce mélange (avec un pinceau ou papier essuie-tout) sur la poêle chaude avant chaque crêpe.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
5 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
75 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
2 g
Sucres
8 g
Protéines
6 g
Sodium
90 mg

