Desserts
Crêpes vegan de GoodPlanet
Temps total
85 min
Budget
Moyen
Portions
4 personnes
Difficulté
Facile
Ingrédients
4 personnes.
300 g
Farine de blé
50 g
Fécule de maïs
2 cuillère à soupe
Huile neutre
50 cl
Lait d'avoine
20 cl
Eau
Ustensiles
Préparation
Préparation
10 min
Repos
60 min
Cuisson
15 min
-
1
Mélanger les liquides ensemble.
-
2
Ajouter la farine et la fécule à travers une passoire pour éviter les grumeaux (si besoin, passer la pâte au mixeur plongent ou au blender pour obtenir un mélange homogène).
-
3
Laisser reposer 1 heure à température ambiante.
-
4
Faire chauffer une poêle anti-adhésive.
-
5
Disposer une louche de pâte et retourner lorsqu'elle blondit.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
95
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
2 g
Saturés
1 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
1 g
Sucres
1 g
Protéines
2 g
Sodium
15 mg
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