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Desserts

Pancakes rapides au micro-ondes

2.8(5)
Temps total 6 min
Budget bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté très facile
Pancakes rapides au micro-ondes

Variantes

Ingrédients

6  Personnes.
50 g de sucre
180 g de farine
4 oeufs

Ustensiles

Micro-ondes
1 Micro-ondes
grille à pâtisserie
1 grille à pâtisserie
saladier
1 saladier
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Poêle à crêpes
1 Poêle à crêpes
balance de cuisine
1 balance de cuisine
assiette
1 assiette
assiette plate
1 assiette plate

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 1 min
  • 1

    Dans un saladier, casser les œufs, puis ajouter la farine et le sucre.

  • 2

    Mélanger le tout jusqu'à obtenir une pâte assez homogène, épaisse et jaunâtre, attention aux grumeaux !

  • 3

    Dans une assiette plate à dessert, versez un peu de pâte (juste assez pour remplir l'assiette).

  • 4

    Faites chauffer au micro-ondes, puissance 900 Watts pendant 1min15 (voire plus ou moins selon les micro-ondes)


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 4 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 60 g
Fibres 2 g
Sucres 12 g
Protéines 10 g
Sodium 100 mg




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