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Petits chaussons aux pommes light

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Par RecettePlus Publié le
Petits chaussons aux pommes light
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • économe
  • Casserole
  • Pôele
  • Four
  • Fourchette
  • Couvercle
  • Papier sulfurisé
  • Plat

Préparation

  1. Eplucher les pommes, les couper en 4, enlever les pépins et recouper chaque morceau obtenu en 4.

  2. Les faire revenir à feu doux dans une petite casserole (ou dans une poele creuse) avec un peu d'eau (environ le tiers d'un verre de taille moyenne).

  3. Retourner les morceaux de pommes de temps en temps, puis ajouter de l'édulcorant (selon votre goût, environ 5 cuillères à soupe), puis de la cannelle (2 cuillères à soupe, à modifier selon votre goût) et un peu de crème fraîche liquide légère (4 cuillères à soupe environ).

  1. Laisser encore revenir jusqu'à ce que les morceaux de pomme soient fondants et dorés.

  2. Laisser refroidir.

  3. Dérouler la pâte feuilletée (recette) et la piquer à divers endroits avec une fourchette, et coupez la en 4 (coupez une fois de haut en bas et une fois de gauche à droite)

  4. Lorsque les pommes sont tièdes, les répartir sur la pâte feuilletée mais bien au centre des 4 parts de celle ci pour pouvoir ensuite replier la pâte sur les pommes en assemblant les 4 côtés sur le dessus pour bien recouvrir les pommes.

  5. Poser les 4 parts repliées sur un plat recouvert de papier cuisson et enfourner au four préchauffé à thermostat 6/7 (200°C).

  6. Les sortir du four lorsque c'est bien doré (environ 15 minutes)

  7. Vous pouvez les manger tièdes ou froids.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories185 kcal
Glucides28 g
dont sucres8 g
Protéines3 g
Lipides7 g
dont saturés3 g
dont insaturés4 g
Fibres2 g
Cholestérol5 mg
Sodium75 mg

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