Ingrédients
12 muffins.
90 g
Farine
90 g
Maïzena
1 sachet
Levure
1 pincée
Sel
5 cuillère à soupe
édulcorant liquide
10 cl
Lait écrémé ou demi-écrémé
2
Oeuf
3
Pomme
2
Compote de pomme sans sucres ajoutés
1 pincée
Cannelle
Ustensiles












Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Éplucher les pommes, les couper en dés et les faire dorer à la poêle avec un peu de cannelle.
-
2
Dans un saladier, mélanger la farine, la maïzena, la levure, le sel et un peu de cannelle.
-
3
Dans un bol, battre les œufs et y verser le lait. Mélanger.
-
4
Incorporer le mélange à la farine petit à petit tout en mélangeant. Ajouter l'édulcorant liquide et mélanger. Ajouter les compotes puis incorporer les pommes et mélanger.
-
5
Utiliser des moules en silicones pour ne pas avoir à beurrer les moules. Déposer la même quantité de pâte dans chaque moule, saupoudrer de cannelle et enfourner pendant 40 min à 200°C tout en surveillant la cuisson (plus ou moins doré selon la convenance).
-
6
Dégustez tiède !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
145
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
1 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
14 g
Protéines
3 g
Sodium
85 mg

