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Desserts

Cookies bananes-chocolat noir et flocons davoine sans sucre

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 12 cookies
Difficulté Facile
Cookies bananes-chocolat noir et flocons davoine sans sucre

Ingrédients

12  cookies.
1 Banane bien mûre
5 carré Chocolat
85 g Flocons d'avoine bio

Ustensiles

Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Préchauffer le four à 180 °C / Thermostat 6.

  • 2

    Écraser la banane à l'aide d'une fourchette pour obtenir une purée bien lisse.

  • 3

    Ajouter les flocons d'avoine et mélanger.

  • 4

    Faire fondre le chocolat au bain marie et l'ajouter à la préparation. Bien mélanger.

  • 5

    Faire des boules (à l'aide d'une cuillère à glace c'est pratique !) d'environ 25g.

  • 6

    Déposer les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Les aplatir légèrement.

  • 7

    Laisser cuire 25-30 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
150
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 7 g
Saturés 2 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 3 g
Sucres 8 g
Protéines 3 g
Sodium 10 mg


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