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» Recettes » Entrées » Salade de lentilles

La salade de lentilles est un plat frais et coloré, mêlant lentilles et truite fumée pour une touche raffinée. Vous allez l’aimer pour sa légèreté et ses saveurs équilibrées. Idéale pour un déjeuner rapide ou un dîner sain.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Salade

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Lentilles vertes, Truite fumée, Mesclun

  • 🔥 Cuisson : Cuisson à l’eau

  • 📊 Nutrition : 160 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans gluten


Ingrédients

4 personnes

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
300
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 2 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 8 g
Sucres 2 g
Protéines 15 g
Sodium 500 mg


Idées de recettes

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