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Velouté de lentilles au jambon

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Par lily Publié le
Velouté de lentilles au jambon
Total
1 h 45
Préparation
1 h
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
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Ingrédients

4 Personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Set 3 poêles
  • Couteau
  • Mixeur
  • Couvercle
  • Cuillère en bois
  • Bol
  • Blender

Préparation

  1. Commencer la cuisson des lentilles dans un grand volume d'eau.

  2. Émincer l'oignon et le faire revenir dans une poêle et réserver.

  3. Peler et couper grossièrement les pommes de terre et ajouter le tout dans l'eau de cuisson des lentilles.

  1. Poivrer et saler (légèrement car le jambon va resaler la soupe à la dégustation).

  2. Laisser cuire à feu doux , les lentilles doivent être fondantes.

  3. Enlever du jus de cuisson si il en reste trop (laisser juste de quoi recouvrir les lentilles) et mixer le tout ou passer au blender.

  4. Ajouter la crème épaisse, mixer pour bien mélanger et réserver.

  5. Couper les tranches de jambon en fines lanières et les faire revenir à sec dans une poêle.

  6. Laisser juste colorer et retirer du feu.

  7. Dresser la soupe dans des bols et parsemer de lanières de jambon de pays.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories280 kcal
Glucides38 g
dont sucres4 g
Protéines18 g
Lipides9 g
dont saturés5 g
dont insaturés4 g
Fibres12 g
Cholestérol35 mg
Sodium650 mg

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