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Entrées

Tartare de crudités

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Tartare de crudités

Ingrédients

4  personnes.
4 Tomate
Huile d'olive
Poivre
Sel
1 Concombre
1 botte Radis
2 boule Mozzarella
Ciboulette
feuille Menthe
feuille Basilic

Ustensiles

Cercle à pâtisserie
1 Cercle à pâtisserie
Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Lot de 12 ramequins
1 Lot de 12 ramequins
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Couper les tomates en quatre, les épépiner et les tailler en petits dés.

  • 2

    Peler le concombre, l'épépiner, et le tailler en petits dés.

  • 3

    Tailler les radis en rondelles, et la mozzarella en petits dés.

  • 4

    Mélanger le tout en ajoutant les herbes finement ciselées, le sel et le poivre, lier avec un filet d'huile d'olive.

  • 5

    Répartir cette préparation dans quatre ramequins, au frais pendant une heure minimum.

  • 6

    Démouler au moment de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
125
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 4 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 25 mg

Glucides & Protéines

Glucides 6 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 8 g
Sodium 285 mg


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