Ingrédients
4 personnes.
4
Tomate
Huile d'olive
Poivre
Sel
1
Concombre
1 botte
Radis
2 boule
Mozzarella
Ciboulette
feuille
Menthe
feuille
Basilic
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Couper les tomates en quatre, les épépiner et les tailler en petits dés.
-
2
Peler le concombre, l'épépiner, et le tailler en petits dés.
-
3
Tailler les radis en rondelles, et la mozzarella en petits dés.
-
4
Mélanger le tout en ajoutant les herbes finement ciselées, le sel et le poivre, lier avec un filet d'huile d'olive.
-
5
Répartir cette préparation dans quatre ramequins, au frais pendant une heure minimum.
-
6
Démouler au moment de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
125
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
4 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
25 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
8 g
Sodium
285 mg

