Fattouche (salade libanaise)

Ingrédients
- Couteau
- Économe
- Four
- Top des meilleures plaques à four
- Saladier
- Cuillère en bois
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Préparation
Effeuiller les branches de persil et de menthe et les nettoyer soigneusement à l'eau courante.
Eplucher les concombres et les couper en petits cubes, couper également les tomates en petits cubes.
Couper les poivrons en rondelles fines ainsi que les oignons.
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Couper les laitues en lamelles d'environ 3 cm de largeur.
Piler l'ail.
Faire griller le pain au four jusqu'à obtenir une couleur dorée (surveiller car les galettes sont fines) et le couper en morceau d'environ 2 cm de côté.
Dans un saladier mettre tous les ingrédients bien mélanger.
Assaisonner avec le vinaigre, le sumac, la menthe sèche, le sel et enfin l'huile.
Bon appétit.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 36 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 24 g |
| Fibres | 7 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 720 mg |
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