Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Louche

- 1 Mixeur plongeant

- 1 Blender chauffant

- 1 Râpe

- 1 Mijoteuse électrique

Préparation
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25 min
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30 min
2
Pendant ce temps, râper grossièrement et séparément 2 carottes et deux courgettes.
3
Ajouter les carottes, laisser bouillir 5 min.
4
Ajouter les courgettes, laisser bouillir 3 min.
5
Ajouter 1 ou 2 jaunes d'oeufs, 1 jus de citron et le zeste râpé.
6
Ajouter un peu de crème épaisse. Ne plus laisser bouillir.
160
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
4 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
5 g
Sodium
600 mg
