Ingrédients
4 personnes.
2
Cube de bouillon de volaille
2
Carotte
2
Courgette
Safran
1 l
Eau
2
Jaune d'oeuf
1
Citron
Crème épaisse
Ustensiles





Préparation
Préparation
25 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Faire bouillir l'eau avec les cubes de bouillon de volaille et du safran.
-
2
Pendant ce temps, râper grossièrement et séparément 2 carottes et deux courgettes.
-
3
Ajouter les carottes, laisser bouillir 5 min.
-
4
Ajouter les courgettes, laisser bouillir 3 min.
-
5
Ajouter 1 ou 2 jaunes d'oeufs, 1 jus de citron et le zeste râpé.
-
6
Ajouter un peu de crème épaisse. Ne plus laisser bouillir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
160
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
4 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
5 g
Sodium
600 mg

