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Entrées

Rouleaux de printemps au porc

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Rouleaux de printemps au porc

Ingrédients

2  personnes.
200 g Vermicelles de riz ou de soja
10 brin Coriandre fraîche
lamelle Gingembre (2cm x 3mm environ)
1 cuillère à café Gingembre en poudre
1 cuillère à café Coriandre en poudre
1 cuillère à café Cumin en poudre
Huile d'olive
Poivre
Sel
2 échine de porc
8 Galette de riz
200 g Germes de soja (haricot Mungo)
feuille Salade
1 gousse Ail finement hachée

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Préparez la marinade : 3 ou 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, le gingembre en poudre, la coriandre en poudre, le cumin en poudre. Ajouter les lamelles de gingembre et l'ail finement haché.

  • 2

    Emincez votre viande crue, puis mélanger avec la marinade, et réserver au frais.

  • 3

    Coupez en lamelles vos feuilles de salade.

  • 4

    Faites cuire les vermicelles de riz selon les indications sur l'emballage. Une fois cuit, égouttez-le, puis passez-le sous l'eau froide pour le refroidir et éviter qu'il ne colle.

  • 5

    Faites cuire environ 10 minutes à feu moyen votre viande marinée. N'hésitez pas à verser la marinade dans la poêle. Salez très légèrement et poivrez.

  • 6

    Maintenant, passons au roulage (qui peut être fait à table, par chacune des personnes : c'est plus convivial). La technique s'apprend ultra-facilement, pas de panique !

  • 7

    Faites tremper la feuille de riz dans de l'eau jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et molle.

  • 8

    Etalez dans une assiette. Garnissez au milieu de la galette avec du vermicelle froid, du porc (encore tiède), puis ajoutez la salade, les pousses de soja et un brin de coriandre.

  • 9

    Rabattez la partie du bas sur les ingrédients, puis chaque côté sur les ingrédients. La galette se colle automatiquement. Maintenant, roulez serré et dégustez !

  • 10

    Vous pouvez "tremper" votre rouleau de printemps dans une sauce pour Nems/Nuoc-mam.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 2 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 25 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 10 g
Sodium 320 mg




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