Ingrédients
6 personnes.
15 cl
Vinaigre de riz (Golden Mountain)
1 cuillère à café rase
Poivre blanc moulu
100 g
Crevettes moyennes crues décortiquées
100 g
Poulet cru
100 g
Tofu coupé en bâtonnets (même taille que le poulet)
100 g
Radis chinois émincés (Szechuen Preserved Vegetable)
100 g
Petits pois moyens
50 g
Pousse de bambou émincées
1 l
Eau
1 cl
Sauce soja noire
1
Blanc d'oeuf
2.5 cl
Fécule de pomme-de-terre
Ustensiles







Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
12 min
-
1
Dans une casserole, mélanger tous les ingrédients à l'exception du blanc d'oeuf et de la fécule de pomme-de-terre.
-
2
Porter à ébullition et laisser cuire 5 minutes à feu moyen.
-
3
Ajouter le blanc d'oeuf à travers une passoire et laisser cuire 2 minutes.
-
4
Diluer la fécule de pomme-de-terre dans trois fois son volume d'eau froide.
-
5
Ajouter et laisser épaissir pendant 5 minutes.
-
6
C'est prêt...
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
2 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
12 g
Sodium
900 mg

